¿Qué son los microbrotes y por qué son un superalimento?

Definición, sabor y densidad de nutrientes en pocas palabras.

Propiedades nutricionales de los microbrotes

Vitaminas, minerales, antioxidantes, comparación con verduras adultas.

Beneficios de los microbrotes para deportistas

Energía, antioxidantes y recuperación muscular natural.

Microbrotes y sistema inmunitario

Refuerzo de defensas y protección frente a infecciones.

Microbrotes y salud digestiva

Fibra, enzimas y alivio de inflamaciones intestinales.

Microbrotes y prevención del cáncer

Sulforafano, protección celular y estudios clínicos.

Microbrotes y salud cardiovascular

Reducción del colesterol y cuidado del corazón.

Microbrotes para niños y embarazadas

Nutrición, infancia y embarazo seguro y saludable.

Microbrotes y salud mental

Bienestar emocional, energía y concentración.

Cómo integrar los microbrotes en la vida diaria

Ideas y tips para incorporarlos fácilmente en tu cocina.